Le Do In, littéralement « entretenir la Voie », est un art ancestral d’auto-massage issu de la tradition taoïste.
C’est une invitation à renouer avec notre énergie vitale (Qi) à travers le mouvement, la respiration et le toucher.
Dans un quotidien souvent frénétique, cette pratique simple mais profonde nous ramène à l’essentiel : sentir, respirer, et habiter pleinement notre corps
Les bienfaits de la pratique du Do In
Pratiquer le Do-In, c’est s’offrir une voie d’écoute et de conscience. Chaque geste devient un dialogue entre la main et la peau, la conscience et le souffle.
- En stimulant les méridiens et les points d’acupuncture, nous favorisons une circulation fluide du Qi.
- C’est une source d’équilibre physique, émotionnel et mental.
Le Do In s’adresse à tous et quelques minutes par jour suffisent pour détendre le corps, apaiser le mental et nourrir la vitalité.
L’art d’enseigner le Do In : la formation Animateur do-in
À l’école Yusen, la formation d’Animateur Do-in est un véritable chemin de présence, où l’on apprend à guider, à transmettre à partir de sa propre expérience.
Contenu Pédagogique
Le parcours permet une progression naturelle, de la pratique personnelle à la transmission professionnelle.
Les futurs animateurs découvrent :
- Les fondements de la médecine traditionnelle chinoise, pour comprendre la circulation du Qi et l’équilibre des méridiens.
- Les techniques du Do-In : lissages, percussions, étirements, pressions douces et travail du souffle, pour entretenir la vitalité et la détente profonde.
- Des pratiques énergétiques et méditatives favorisant la libre circulation du Qi, la détente du corps, la libération des tensions et le développement d’une écoute intérieure fine.
- Approche Saisonnière : Exploration du rythme des saisons à travers des automassages spécifiques pour affiner l’écoute du vivant et adapter le corps au climat
- Une pédagogie vivante et adaptable, permettant de concevoir des séances pour différents publics : cours collectifs, ateliers en entreprise, interventions en milieu éducatif ou accompagnement individuel.
Savoir-faire et Adaptation aux Publics
Cette approche progressive permet de développer une pédagogie vivante et adaptée , en concevant des séances sur mesure pour différents publics :
- les adultes, en quête de recentrage et de vitalité,
- les seniors, pour entretenir souplesse, circulation et équilibre,
- les enfants, par le jeu, la respiration et la conscience corporelle,
- ou encore autour de thématiques spécifiques telles que : la gestion du stress, la détente oculaire, la libération des tensions articulaires, l’harmonisation du souffle et de l’énergie.
Une pratique accessible et universelle qui peut être enseigné dans les cadres variés
- Cadres de Bien-être et d’Activités Physiques
- Cours collectifs réguliers : Dans des salles de sport, des associations de quartier, des centres de loisirs, ou des studios dédiés au bien-être (yoga, Qi Gong, Shiatsu, etc.).
- Cours particuliers : À domicile, au cabinet du praticien, ou en ligne, pour un accompagnement personnalisé.
- Ateliers et stages thématiques : Séances ponctuelles sur un sujet spécifique (gestion du stress, Do-In des saisons, Do-In pour les seniors, etc.).
- Cadres Professionnels et Institutionnels
- Entreprise (Bien-être au travail) : Pour des séances de relaxation et de gestion des tensions au bureau, s’intégrant dans une démarche de qualité de vie au travail (QVT).
- Établissements de santé et médico-sociaux :
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- Maisons de retraite, EHPAD, ou résidences seniors : Cours adaptés pour maintenir la mobilité et le bien-être des personnes âgées.
- Associations pour personnes en situation de handicap : Adaptation des exercices aux besoins spécifiques.
- Milieu scolaire et petite enfance : Ateliers de relaxation pour enfants et parents, ou en complément d’activités périscolaires.
- Cadre à Distance
- Cours en ligne (visioconférence) : Que ce soit pour des cours collectifs réguliers ou des séances individuelles.
En somme, tout lieu ou structure visant l’amélioration de la santé, la prévention, ou la détente est un cadre potentiel pour l’enseignement du Do-In.
Accès à la formation
Accès à la formation : Aucune connaissance préalable n’est requise. La formation est proposée sur 3 modules de 5 jours en résidentielle.
Certification : L’école Yŭsen est certifiée Qualiopi , garantissant la qualité du parcours. Financement : Cette certification rend la formation éligible à des financements , facilitant l’accès à ceux qui souhaitent se professionnaliser.
Informations pour la prochaine session de formation
