Shiatsu dans le Lot : Séances bien-être à Villesèque, Cahors, Montcuq
Qu'est ce que le shiatsu ?
Le shiatsu Nonindo est une approche du shiatsu fondée sur l’écoute profonde du corps et le respect du rythme de la personne. Issu de la tradition japonaise, il s’appuie sur des pressions douces et ajustées le long des méridiens afin de favoriser la circulation harmonieuse de l’énergie. Le shiatsu Nonindo met l’accent sur la qualité de présence, la sensibilité du toucher et la relation entre le praticien et la personne accompagnée. Cette pratique vise à soutenir les capacités naturelles d’autorégulation, à apaiser les tensions et à accompagner chacun vers un équilibre global, physique et émotionnel.
Pourquoi faire une séance de shiatsu dans le Lot ?
Une séance de shiatsu procure des bénéfices concrets dès les premiers rendez-vous. Elle permet de relâcher les tensions musculaires, d’apaiser le système nerveux et de réduire le stress accumulé.
Le shiatsu favorise une respiration plus ample, améliore la qualité du sommeil et soutient la récupération en cas de fatigue. En stimulant la circulation de l’énergie et des liquides corporels, il contribue également à soulager certaines douleurs (dos, nuque, tête), à réguler les troubles digestifs ou hormonaux et à renforcer la vitalité.
Le shiatsu peut être un soutien précieux pendant les traitements en oncologie, en aidant à apaiser le stress, à soulager certains effets secondaires et à préserver une meilleure qualité de vie tout au long du parcours de soin.
Au-delà des effets physiques, la séance offre un véritable temps d’écoute et de recentrage, favorisant un mieux-être global et durable.
Pour en savoir plus :
Comment se déroule une séance ?
Le shiatsu s’adresse à tous, à chaque étape de la vie : enfants, femmes enceintes, adultes, personnes âgées ou à mobilité réduite peuvent bénéficier d’un accompagnement adapté à leurs besoins et à leur condition. Chaque séance est personnalisée, dans le respect du rythme et des capacités de la personne.
- – Le patient reste habillé, en tenue confortable. Il est allongé sur un futon déposé au sol ou assis sur une chaise.
- – Une séance dure environ 1h15 incluant un temps d’échange afin de mieux comprendre vos besoins du moment.
- – Des conseils en alimentation (étude de menus), l’utilisation de moxas ou la pose de magrains peuvent être proposés pour prolonger les effets de la séance.
Il est conseillé d’effectuer trois séances consécutives, espacées d’une semaine, afin de permettre au corps d’intégrer en profondeur le travail énergétique. Par la suite, recevoir un shiatsu à chaque changement de saison, lors de périodes de stress ou simplement lorsque le besoin se fait sentir, contribue à entretenir l’équilibre et la vitalité.
Je vous accueille dans le Lot, à Villesèque, près de Montcuq et de Cahors, dans un cadre calme et propice à la détente.
Où se déroule les séances dans le Lot ?
Le Mas du Bien-Être
15, Chemin du Mas de Peyret
46090 Villesèque
Domicile selon les besoins
Séances shiatsu : Horaires et tarifs ?
Du Lundi au Samedi de 9h à 18h.
Adultes : 55 € – 1h15 environ
Enfants : 35 € – 3/4 h
À domicile : il sera appliqué un forfait kilométrique.
• de 0 à 15 km : 5 €
• de 15 à 30 km : 10 €
• au-delà : à voir ensemble.
Les ateliers "Do-In et Yoga au fil des saisons"
Ces ateliers vous permettent d’entrer en connexion avec chaque saison (5, selon l’énergétique chinoise) d’être autonome et à l’écoute de son corps. Les techniques proposées sont simples, accessibles par tous et réutilisables pour pratiquer seul en fonction des besoins de chacun. Tout au long de l’année, ces ateliers en demi-journée sont organisés à Arreau (65) avec l’association S.M.Y.L.E. Voici les prochains rendez-vous :
- 27 et 28 septembre 2025
- 6 et 7 décembre
- 7 et 8 février 2026
- 25 et 26 avril
- 30 et 31 mai
Les stages se dérouleront à l’école maternelle à Arreau.
Horaires : 9h à 12h30 les 2 jours avec une pause thé/café. Prévoir un tapis de sol, coussin, plaid et une tenue confortable.
Tarifs :
- La 1/2 journée : 30 € (adhérent), 35 € (non adhérent)
- Pack 2 demi-journée : 50€ (adhérent), 60€ (non adhérent)
Adhésion à l’association : 12 €
Rendez-vous sur la page évènements
Programme :
- Automassage spécifique à chaque saison ;
- Les points clés pour stimuler votre énergie et traverser au mieux cette saison ;
- Apport théorique sur les méridiens abordés, l’énergétique chinoise ;
- Repérage des points et leurs spécificités ;
- Exercices de santé et automassage ;
- Qi gong.
- Hatha-Yoga : kryas, pranayamas, asanas, méditation selon les saisons et besoins du moment
Séances collectives de shiatsu et Do-In à la demande
Les séances, qu’elles soient collectives ou individuelles, peuvent être programmées selon vos besoins, que ce soit de manière ponctuelle ou sur le long terme. Le groupe doit être composé de maximum 15 personnes. La séance dure entre une et deux heures selon le projet. Les interventions sont possibles dans le Lot et dans les Hautes-Pyrénées. Ces séances peuvent avoir dans le cadre d’une entreprise ou d’une association.
Notre expérience peut vous inspirer :
- auprès d’adolescents du ski club de St lary (apprendre à gérer le stress, détente physique) ;
- journée de la femme pour Airbus ;
- interventions en centre de loisirs auprès d’enfants de 4 à 12 ans ;
- interventions dans les écoles d’Arreau et d’Ancizan ;
- cours pour séniors en maison de retraite ;
- cours collectifs en résidences de vacances ;
- séjours de bien-être à l’UCPA de Saint-Lary ;
- stage yoga/tir à l’arc, yoga/Qi gong.
